广西巴马长寿村简介与旅游介绍

       拼搏奋斗了几十年，城里的街道拓宽了，楼房升高了，汽车密集了，同时，“富贵病”“环境病”等也快速增加了。人们突然顿悟：原来是自己为自己塑造了一座不 适于人类居住的城市，人们努力打拼的最终目的是为了什么呢？不就是为了幸福吗？难道生活在一座不适于人类居住的城市巢穴里就是幸福？
　　
　　对城市进行彻底的背叛和出走已不可能，只能寻找一方尚未被污染的净土，发现一域人间的乐园，满足内心对过去一丝纯净自然的怀念，调节释放心灵深处的郁积和沉重。
　　
　　　九月的中旬，我选择了桂西北的瑶族自治县——巴马。
　　
　　绿色的巴马，纯净的巴马，原始的巴马，长寿的巴马，一个你想象不到的巴马……这一切都源自一条江，从巴马的塔云山麓和凤山的乔音乡山穴洞窟里流出来的盘阳江。
　　
　　一入广西河池的巴马地界，我就发现了她，一条妩媚、清纯、碧绿、迷人的江。她的全长只有145公里，由西北流向东南，入红水河，最后入西江。
　　
　　虽然盘阳江在巴马的流程只有82公里，但她却有四段是伏于地下的暗河，水流忽隐忽现，进出地下溶洞，似与人类嬉戏寻乐。她义无反顾地顺着一条谷地流 来，两边是连绵葱郁的山岭，山脚下是地亩田畴，平平展展，上面种的是水稻、包谷、瓜果菜蔬等等。近水是老篁翠竹，如绿色飘带，弯弯曲曲，飘向谷地尽头。最 动心的是河中之水，如带、如洗、如炼、如魂、如仙，尤其是在巴马甲篆乡附近，村舍依山傍水，田亩如锦如缎，竹树下秀水滢洄，树动影摇，映唤着两边青山。每 日黄昏之时，行走在江边，常见劳作归来之人，不分男女，尽在河水中裸浴，一番自然传统的景致，时时引来外地人好奇的眼球。更多的是儿童少年，击水追逐，让 人梦幻各自的少年之乐。我从未深思过什么是风水，但我觉得这盘阳江畔就是片风水宝地，是她成就了那么多奇妙的洞穴，培育了满谷的竹木，滋润了遍地稼禾，更 神奇的是她养育了那么多的百岁老寿星，使巴马成了世界五大长寿之乡中最多长寿之星的一处。她是一条生命之河，长寿之河，是巴马的母亲河。

广西巴马的百岁寿星们(2)

　出生在地球上几十年，从未认真思考过有关人类生命的现象和生命的知识。此行巴马，就是要在旅途中追寻和探索生命的知识和现象。
　　
　　长寿几乎是人人所追求的，这是一种极为普遍的文化现象。广西巴马人的长寿，并非当代新闻，而是自古有之。早在清朝中叶嘉庆皇帝就给长寿老人赐贺寿诗。 地方官员也曾奉朝廷之命给长寿老人赠送“寿比冈陵”和“惟仁者寿”等寿匾。因此可以说，这里的长寿现象由来已久了。国际自然医学会经过四次组团实地考察 后，1991年11月在日本东京召开的第13届年会上，确认巴马为世界第五个长寿之乡，后来历经12年的考察验证，于2003年11月，国际自然医学会又 给巴马颁发了“世界第五长寿之乡”认定书，这是世界上人类能见到的惟一一本长寿乡认定书，它所具备的无形价值是可想而知的。
　　
　　国内国际为什么认定巴马为长寿之乡呢？行走巴马，村落、街道、商号、产品等凭什么都能打出长寿的牌子呢？
　　
　　在上个世纪1959年的一次人口普查中，巴马的15万人口中，90岁以上的有96人，内中有28位是百岁老人。而在1994年的一次百岁以上人口率 （长寿率）的调查结果是35人/10万，在长寿人群密集的盘阳江两岸，百岁老人多达80－100人/10万。巴马人口与长寿老人的比例是世界比例的四倍 多。
　　
　　我走进背靠青山、面向盘阳江的甲篆乡平安村的巴盘屯，住家房门前就是涌动的江水，从吊脚楼上可直接跳入水中游泳。有座铁索桥通到对面，那里是小村三、四百口人的耕地田亩。水边竹木高挺，碧绿成带，令人好生羡慕！
　　
　　小屯现有百岁老人七名，因此被称为长寿圣殿。村内后生有的正在读清华、哈工大和澳洲留学，于是又多了个美称——秀才村。随意步入一户黄姓之家，一栋乡 间小楼，厅室宽绰，整洁。家里有两位百岁老人，姐姐黄妈干104岁，妹妹黄妈学101岁，正在那里聚精会神地踩着织布机织布。孙子名黄焕彪，在操作计算 机。问他在做什么，说做些小生意。看着仍在劳作的两位百岁老人，感慨良多啊！

广西巴马的百岁寿星们(3)

还有一个甘水屯，因村头有眼甘泉而得了这样一个名字。全村有200多户人家，几年来出了3位百岁寿星。一位活了109岁，一位111岁，一位116岁。
　　
　　陪同我们的一位县政协副主席说，他的祖母活了102岁。我问他的祖父。他说祖父身体不太好，只活了90岁。还有一位随行的年轻同志，他说自己的祖父已98岁，而祖母也上了89岁。我发现，当地人似乎只把百岁老人看作是长寿，而80和90的则算是正常。
　　
　　通过了解，在百岁老人中，竟然有着自己的规律。要是按民族来分，瑶族的百岁老人比例最高，要是以万人为基数，瑶族8.46人/万，壮族1.96人 /万，汉族0.94人/万。瑶是汉的八倍多，而壮也是汉两倍多。如果要从姓氏上分，黄、韦、罗三姓占了百岁老人的40％，而黄姓则单独占了17％，成了长 寿比例最高的一个姓氏。
　　
　　我沿着盘阳江谷地，走乡越镇，从巴马到了凤山，又从凤山回到巴马，一路探访这些百岁老人的长寿之道。这长寿之乡的长寿秘笈到底在哪里呢？
　　
　　首先要谈的是环境。
　　
　　以往我们谈论长寿的因素时，往往忽视了阳光，本次采访巴马，方知阳光也是巴马人长寿的重要原因之一。盘阳江河谷地带日照充足，每年的日照时数达到 1531个。而且80％是被誉为“生命之光”的远红外线，能够改变微循环，提高免疫力。这让我想起游历欧美时，见夏日海滩上老是躺满了男女，他们像过日子 一样在那里晒太阳，将自己的肉身翻来覆去地晒，直晒得浑身冒油。那不是为娱乐，而是为健康长寿。而有许多人，躲在水泥的小巢里，又怕阳光，又想长寿，实则 难以两全。
　　
　　近年来，人们进公园，出城市，入乡村，进山林，很大程度上就是为了能呼吸一口新鲜空气。清晨，林间的一口鲜气，心身之爽赛过神仙。盘阳江流域，空气中 的负氧离子达到1万个/立方厘米以上。一日，经无数个盘旋，到达凤凰山腰的“鸳鸯洞”口。该景点的负责人张安义先生主动告诉我，这洞口处的负氧离子是3万 个/立方厘米，洞中心是8万个，县城里面是一万多个。我问附近有多少个山洞。他说在一个平方公里内就有四十几个山洞。可以设想，密布江畔的山洞石窟，该向 外散发多少负氧离子？人的每一口气又吸进了多少呢？

广西巴马的百岁寿星们(4)

水是人的生命之源，人要长寿则离不开水。巴马的水有五大好处：1、小分子团六环水。2、无有毒有害致癌物质。3、弱碱性离子水。4、含对人体有益的矿物质和微量原素。5、氧化还原电位低。当地人说，这里山间的流水，可装来随意饮用，对人体只有益，而无损无害。
　　
　　环境是自然的，但人类要是不顾自己的生命去破坏它。盘阳江流域还有今日的环境吗？
　　
　　除了环境，有些是人类自身的生活习惯。
　　
　　巴马的长寿老人个个终身劳动。日出而作，日落而息。生命在于运动，劳动是长寿的奥秘。比如我采访的那位104岁的黄妈干，虽不能下地劳作，但仍然天天织布，干家务。
　　
　　那里的人一日三餐都很简单。他们的饮食以低脂肪，低动物蛋白，高纤维素和维生素的食物为主。听说一位记者问一位百岁老人每天三顿饭吃什么。老人家说，早是玉米粥，中是玉米饼，晚是玉米糕。当然不能绝对化，但足以说明玉米是他们的主食。
　　
　　心态的好坏也能决定一个人的健康状况。与巴马人接触后，你会慢慢发现，他们一般都是心境平和，宽厚仁爱，善良大度，乐观开朗。为什么在一个仅有25万人口的小县里，生活着81位百岁老人，与健康自然的心态是分不开的。
　　
　　巴马的山美、水美、洞美、石美、太阳美、月亮美，但在我看来，那81位百岁老人才是巴马的最美。